© sonnengrau® by TANJA SALKOWSKI

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Ich heiße Tanja Salkowski. 2008 erhielt ich die Diagnose rezidivierende, mittelschwere Depression. Seitdem schreibe ich und rede darüber.

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SONNENGRAU
ICH HABE DEPRESSIONEN
- NA UND?
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27.08.2018

Es regnet. In Strömen. Mein Hund hat sich gerade zweimal übergeben, mein Freund war heute morgen mies gelaunt und ich habe den Sportkurs verpasst, zu dem ich unbedingt hin wollte. Ich stand am heutigen Tag schon ganze 28 Minuten im Stau, die eine Brötchenhälfte ist nach klassisch...

23.02.2018

Na? Mal wieder was vergessen? Den Haustürschlüssel, die Verabredung mit der Freundin, den Wecker stellen oder gar den Hund beim Bäcker?

Nein, du bist noch keine 90 Jahre alt. Und ja, dein Hirn müsste eigentlich noch in Dauerschleife wie eine Eins funktionieren. Bei deinen noch jun...

29.01.2018

"Die anderen verstehen mich doch eh nicht", höre ich oft von depressiven Menschen. Dicht gefolgt von "Das ist aber nicht so einfach." Das sind zwei typische Sätze, von denen ich behaupten würde, dass sie jeder Betroffene mal irgendwann in seiner Krankheitsgeschichte garantiert sa...

22.01.2018

Depressionen verschaffen einem nicht gerade viele Freunde. Also, nicht im ersten Moment. Denn nach einem "Outing" kann es passieren, dass der Freundeskreis plötzlich etwas schrumpft. Die einen wollen damit nichts zu tun haben und weiterhin auf der Friede-Freude-Eierkuchen-Welle s...

16.01.2018

Da hat man 7 Wochen Klinik und fast 3 Jahre ambulante Therapie hinter sich. Und man glaubt, alles zu wissen und alles zu kennen und alles gelernt zu haben, was man nunmal so über sich lernen kann, wenn man die Diagnose Depression hat. Selbstreflexion vom Feinsten. Strategien entw...

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